Pâmela Souza 15/10/2020 - 9 mins de
leitura
Veja essa lista de 11 livros que separamos para você desenvolver a sua
inteligência emocional e alcançar o sucesso pessoal e profissional.
Um dos assuntos mais falados, uma das competências mais procuradas pelas
organizações e a habilidade mais ansiada é a inteligência emocional.
Desenvolver essa habilidade
é essencial para o seu sucesso pessoal e, principalmente, profissional.
A inteligência
emocional é uma habilidade cognitiva que nos permite conhecer e controlar as
nossas emoções. Através dela conseguimos gerir as nossas emoções e construir
relacionamentos mais saudáveis.
Eu não sei vocês,
mas eu adoro ler um bom livro tomando um chazinho antes de dormir. E por que
não fazer desses momentos uma oportunidade de aprendizado?
Pensando nisso
separamos uma lista de 11 livros sobre inteligência emocional que vão te ajudar
a aprender mais sobre o assunto e colocar em prática ensinamentos super
valiosos para o seu bem-estar emocional, pessoal e profissional.
Vamos lá?
Antes, vou te dar
uma dica: se você se interessar por qualquer um desses livros clica na capa que
você será direcionado para PocketBook4You, no qual você encontrará um overview
do livro, ou para a página da amazon, na qual você pode adquirir um desses
queridinhos!
1. Inteligência emocional - Daniel Goleman
Não tem como
começar essa lista de outra forma, não é mesmo? A primeira dica é o livro
“Inteligência emocional”, best seller com mais de 5 milhões de
exemplares vendidos pelo mundo.
Nele, o autor Daniel
Goleman, conhecido como pai da inteligência emocional, deixa claro a
importância do desenvolvimento dessa habilidade.
Através do livro
podemos perceber como o desenvolvimento da inteligência emocional pode influenciar
positivamente as decisões que tomamos em nosso cotidiano, nos tornando pessoas
mais seguras, autoconfiantes, produtivas e motivadas.
Dominar a
inteligência emocional requer o conhecimento da autoconsciência, autogerenciamento, automotivação, empatia e gerenciamento de relacionamentos.
Se você quer
desenvolver a sua inteligência emocional você não pode deixar de ler esse
livro!
2.
Agilidade emocional - Susan David
Segundo Susan
Davis, psicóloga e professora da Escola de Medicina de Harvard a agilidade
emocional é o que diferencia as pessoas que vencem os desafios da vida das que
fracassam.
No livro “Agilidade
Emocional”, que ocupa a primeira posição dos livros mais vendidos do The
Wall Street Jornal, a autora afirma que a maneira como lidamos com o
mundo determina o quão felizes e bem-sucedidos seremos, tanto em nossa vida
profissional quanto na pessoal.
Esse livro nos ensina
como que através da sagacidade e da empatia podemos alcançar os nossos
objetivos.
3.
Inteligência emocional 2.0 - Travis Bradberry e Jean Greaves
Dada a velocidade
com que as informações são geradas na atualidade a inteligência emocional é
essencial para a vida profissional.
No livro
“Inteligência Emocional 2.0” os autores Travis Bradberry e Jean Greaves afirmam
que colocar a inteligência emocional em prática faz com que as organizações e
as pessoas estejam preparadas para enfrentar os desafios cotidianos.
De forma didática e
explicativa, o livro nos leva, através de tarefas práticas, a alcançar os
nossos objetivos superando as nossas dificuldades internas.
4.
Comunicação não-violenta - Marshall Rosenberg
Escrito por
Marshall B. Rosenbeng, o best seller Comunicação não-violenta apresenta técnicas
para que possamos nos relacionar melhor com as pessoas ao nosso redor e criar
um diálogo no qual o outro se sinta à vontade para expressar os seus
sentimentos.
Marshall define a
CNV como:
“Habilidades de linguagem e comunicação que
fortalecem a capacidade de continuarmos humanos, mesmo em condições adversas.
No decorrer do
livro, o autor, nos ensina como podemos aplicar a comunicação não-violenta em
nosso cotidiano através dos seus componente, sendo eles: a observação, os
sentimentos, as necessidades e o pedido.
Ficou curioso para
saber como aplicar esses componentes e quer a aprender como ter uma comunicação
mais empática? Então leia esse livro! Você não vai se arrepender!
5.
Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes - Stephen R. Covey
Publicado pela
primeira vez em 1989, o livro “Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes” o
autor Stephen R. Covel afirma que para que para alcançarmos a nossa realização
pessoal primeiramente precisamos mudar o nosso interior.
Isso é possível
através de hábitos, sendo mais específica, através de 7 comportamentos listados
pelo autor, sendo eles:
1.
Ser proativo
2.
Ter um objetivo em mente
3.
Estabelecer prioridades
4.
Saber negociar
5.
Saber ouvir com empatia
6.
Criar sinergia
7.
Afinar o instrumentos
Que entender melhor
o que o autor propõe com esses 7 hábitos? Então não deixe de ler esse livro!
6.
Gestão da Emoção - Augusto Cury
Um dos pilares da
inteligência emocional está relacionado com a gestão da emoção. E é exatamente
isso que o autor Augusto Cury nos ensina nesse livro.
Através de técnicas
de coaching emocional, denominadas pelo autor como Magatécnicas de
Gestão da Emoção, o livro Gestão da Emoção nos leva a entender que o
nosso cérebro possui mecanismos limitados e que precisam ser trabalhados para
que não soframos com esgotamentos mentais.
Se você sofre com
problemas de ansiedade, ou fica ruminando sentimentos ruins durante muito tempo
esse livro pode te ajudar a como romper esses ciclos e programar o seu cérebro
para funcionar a seu favor. Afinal, somos pessoas com cérebro e não um cérebro
com uma pessoa.
7. O
Poder do Hábito - Charles Duhigg
Através de exemplos
práticos o autor Charles Duhigg demonstra como pessoas comuns conseguiram
alcançar o sucesso a partir da transformação de seus hábitos.
Com 408 páginas,
dividido em 3 capítulos este livro é indicado para você que deseja alcançar os
seus objetivos através da gestão dos seus hábitos.
Para que você possa
mudar os seus hábitos e gerenciá-los é preciso conhecê-los, o que é possível
quando desenvolvemos o nosso autoconhecimento, primeiro pilar da inteligência
emocional.
8. A
coragem de ser imperfeito - Brené Brown
Quem nunca viajou
para um lugar fantástico? Mas será que vc já fez uma viagem para o lugar mais
sensacional de todos: o seu interior?
As vezes nós
esquecemos de visitar nós mesmos né? E criamos barreiras e padrões de perfeição
inalcançáveis, muita das vezes por nos compararmos aos outros.
No livro “ A
coragem de ser imperfeito” a autora Brené Brown ensina como assumir a nossa
vulnerabilidade, nos levando a entender as nossas emoções e a sermos mais
flexíveis.
Por meio desse
livro, Brené nos ensina que muita das vezes temos um sentimento de escassez,
que está relacionado com a falta de algo, uma necessidade não atendida. Para
chegar a esse sentimento é necessária a junção da vergonha, comparação e
desmotivação.
Para que isso seja
superado é necessário assumir a nossa vulnerabilidade, mudar conceitos e
entender que vulnerabilidade não é sinônimo de fragilidade.
Ao decorrer do
livro várias estratégias para assumir que somos imperfeitos são destacadas.
Quer saber quais são elas? então não deixe de ler esse livro!
9.
Antifrágil - Nassim Nicholas
Nunca se ouviu
falar tanto em adaptabilidade como nos tempos atuais.
Pelas 664 páginas
do livro, o escritor, estatístico e matemático Nassim Nicholas Taleb, nos
ensina conceitos essenciais para o nosso desenvolvimento constante.
No livro aprendemos
a como ser antifrágeis, nos beneficiando em meio ao caos e
as incertezas que nos rodeiam.
10.
Mindset: a nova psicologia do sucesso - Carol S. Dweck
Esse livro nos
propõe a mudar a forma como pensamos, ou seja o nosso mindset.
Segundo a autora
Carol S. Dweck, existem dois tipos de mindset: o fixo e o de crescimento.
Pessoas com o
mindset fixo são caracterizadas por terem medo de arriscar, por acreditar que
existem padrões de inteligência, entre outros conceitos que acabam as
direcionando para a frustração.
Já aqueles que
possuem o mindset de crescimento estão sempre dispostos a aprender, encaram os
desafios e focam na solução de problemas, alcançando o sucesso e a realização.
Com qual dos dois
você se identificou?
Saiba que a forma
como pensamos não é fixa, ela é maleável e, se por acaso, você se encaixou na
segunda opção é possível mudar. A escolha é sua.
O livro “Mindset”
nos ensina que podemos ter os dois tipos de mindset em diferentes situações e
que não existe uma fórmula para o sucesso, mas que cada falha é uma
oportunidade de aprendizado.
11.
Descubra seus pontos fortes
Quem nunca chegou
em uma entrevista de emprego e foi pego surpresa na hora que o recrutador
perguntou: “Quais são os seus pontos fortes?”
Para que possamos
descobrir quais são os nossos pontos fortes é necessário o autoconhecimento,
olhar para nós mesmos e entendermos as nossas forças e fragilidades, que
precisam ser gerenciadas.
Os autores Marcus
Buckingham e Donald Clifton definem pontos fortes como uma combinação entre
talentos, conhecimento e habilidades.
Nesse livro podemos
entender como descobrir essas características tanto em nós, quanto indivíduos,
quanto em organizações.
O próximo passo!
Agora que você já
conhece 11 livros fantásticos sobre inteligência emocional está na hora de dar
seu próximo passo.
Para ter uma
carreira de sucesso é necessário o desenvolvimento das nossas soft skills, habilidades comportamentais e das
hard skills, habilidades técnicas.
Pensando nisso
separamos para você o nosso pacote voitto premium. Nele você encontra vários cursos
em diversas áreas de aprendizado.
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